25 de noviembre de 2023

Consigue Estos HÁBITOS Saludables

Clip extraído del episodio #08 de Spicy4tuna en el que hablamos de cómo adoptar hábitos saludables para mejorar nuestro estilo de vida. Discutimos las dificultades de cambiar de una alimentación poco saludable a una más balanceada, la importancia del ejercicio regular, y las ventajas de externalizar la preparación de las comidas para gestionar mejor nuestro tiempo y salud mental.